Украинская Федерация Йоги

Украинская Федерация Йоги

Творческая Кайя-йога Студия

Творческая Кайя-йога Студия

система упражнений йоги, направленная на эстетическое совершенствование тела
057 719 5880  |  098 719 5880
 
йога украина

О нас

мы учим йоге - научно, многоуровнево, не религиозно
Кайя-йога (санскрит: йога тело; "тело") – система упражнений йоги, направленная на эстетическое совершенствование тела. Созданное в 2009 году творческое направление Кайя-йога продолжает трансформироваться по мере накопления в нашей группе авторов нового практического опыта и выводов в процессе обучения, которое мы не прекращаем. Эстетическая направленность кайя-йоги обусловлена теми соматическими задачами, которые она решает. Это, прежде всего - улучшение пропорций тела, развитие мускулатуры (количество мышечной ткани, ее упругость и рельефность) ...
йога украина

принципы эстетической практики

Серия открытых воркшопов Ирины Сикорской
 
йога украина

Йога-классы

подробное описание видов практики йоги, показания и противопоказания к занятиям
йога украина

Расписание

День недели Время Йога-классы Набор Инструктор







День недели Время Класс Йоги Группа Периодичность Стоимость






День недели Время Класс Йоги Группа Периодичность Стоимость






йога украина

Новости

информация о наших ближайших событиях, новостях, видео и фотоархивы занятий и семинаров
Кайя-Йога Studio в социальной сети Вконтакте. Новости, события, мероприятия и расписание.
Кайя-Йога Studio в социальной сети Facebook. Новости, события, мероприятия и расписание.
Кайя-Йога Studio в социальной сети Instagram. Фото галерея занятий и мероприятий.
Кайя-Йога Studio в социальной сети YouTube. Видео обзоры занятий, рекламные ролики.
йога украина

Семинары

Кайя-йога: карпатские каникулы
Традиционная неделя йога-каникул проходит ежегодно, в июле, в живописнейшем, экологически чистом регионе нашей страны – в Карпатах. Потрясающая природа Карпат, практика йоги на открытом воздухе open air, вкусное, сбалансированное питание, баня, дневной сон – становятся на неделю неотъемлемой частью жизни каждого из участников семинара.
йога украина

Команда

творческая группа инструкторов Кайя-йоги
йога украина

Абонементы

Йога-класс Периодичность Инструктор Срок действия Стоимость







Йога-класс Периодичность Инструктор Срок действия Стоимость


йога украина

Блог

научные и исследовательские статьи, раскрывающие актуальные вопросы йоги
О нас Йога-классы Расписание Новости Семинары Команда Абонементы Блог Отзывы Контакты
Йога для начинающих

 

Длительность занятия: 2.5 - 3 часа

Возрастные ограничения: 18 - 38 лет

Инструкторы:

  • Ирина Сикорская - Харьков
  • Анна Крупельницкая - Чугуев
  • Оксана Беседина - Винница
  • Анна Мейер - Эйндховен (Нидерланды)
  • Валентина Лайкова - Черкассы
  • Ольга Птуха - Севастополь

Йога для начинающих

Занятия для новичков, мужчин и женщин, не имеющих опыта практики йоги, в возрасте от 18 до 38 лет. Для всех, кому интересно детальное освоение классических упражнений йоги и изучение принципов построения индивидуальной практики с азов. В течение базового двухлетнего курса рассматриваются основные физические, дыхательные, очистительные и медитативные упражнения йоги. Основываясь на системе психосоматических соответствий (влияния эмоциональных состояний человека на конституцию его тела), занимающиеся учатся диагностировать причины мышечной ригидности, атрофии и асимметрии. Изучают физиологически и энергетически обоснованные принципы построения индивидуальной программы занятий йогой.

Набор в группу проводится ежегодно, с сентября по ноябрь.

Обучение предполагает посещение занятий 1 раз в неделю и несколько углубленных теоретическо-практических семинаров в год.

Противопоказания к занятиям:
  • психические расстройства;
  • органические поражения сердца;
  • некомпенсированные пороки;
  • пароксизмальная тахикардия;
  • мерцательная аритмия;
  • аневризма аорты, дистрофия миокарда;
  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
  • тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника
  • сильные нарушения схемы тела;
  • злокачественные новообразования;
  • эпилепсия.
Смотреть все противопоказания
Кайя-йога: схема тела

 

Длительность занятия: 1.5 часа

Возрастные ограничения: 18 - 45 лет

Инструкторы:

  • Ирина Сикорская - Харьков
  • Виктория Беребинская - Харьков
  • Анна Крупельницкая - Чугуев
  • Оксана Беседина - Винница
  • Яна Выговская - Киев
  • Анна Мейер - Эйндховен (Нидерланды)
  • Валентина Лайкова - Черкассы
  • Алла Биднюк - Львов
  • Ольга Птуха - Севастополь
  • Ярослава Яковенко - Днепропетровск

Кайя-йога

Занятия как для новичков, так и для опытных практиков, мужчин и женщин от 18 до 45 лет, без противопоказаний к активной физической нагрузке.

В комплексах упражнений этого класса йоги используются преимущественно растягивающий, динамический и равновесный режимы выполнения асан, принцип развития равномерного тонуса мышц антагонистов и включения мышечных цепей. Широкий спектр асан и ключей их выполнения исключает механизм адаптации тела к физической нагрузке.

Результатом данной практики являются коррекция осанки, профилактика заболеваний позвоночника, укрепление суставов, устранение асимметрии тела, а также значительное повышение гибкости.

Противопоказания к занятиям:
  • психические расстройства;
  • органические поражения сердца;
  • некомпенсированные пороки;
  • пароксизмальная тахикардия;
  • мерцательная аритмия;
  • аневризма аорты;
  • дистрофия миокарда;
  • заболевания крови;
  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
  • тяжелые черепно-мозговые травмы;
  • повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
  • нейроинфекции;
  • сильные нарушения схемы тела;
  • злокачественные новообразования;
  • эпилепсия.
Смотреть все противопоказания
Просмотр учебных фильмов

 

Длительность занятия: 2.5 часа

Инструктор: Ирина Сикорская

Просмотр учебных фильмов

Факультативное занятие для учеников групп «Йога для начинающих».

На примере учебных фильмов, как иллюстрирующего материала, углубленно рассматриваются темы основных занятий.

В процессе просмотра фильмов изучаются:

  • визуальная психодиагностика;
  • механизмы перемещения энергии;
  • амортизирующие стратегии поведения;
  • механизмы потери энергии.

Острые состояния/Инфекции/Травмы

  • Острые инфекционные заболевания, в том числе ОРВИ с повышенной температурой.
  • Гнойные и некротические процессы.
  • Любые острые состояния, обострения хронических заболеваний.
  • Выраженная физическая астения после физической травмы, оперативного вмешательства, перенесенного заболевания.
  • Послеоперационный период.
  • Травмы.

Психика

  • Органические, включая симптоматические психические расстройства.
  • Психические расстройства и расстройства поведения, связанные с употреблением психоактивных веществ
  • Шизофрения, шизотипические и бредовые расстройства.
  • Расстройства настроения (аффективные расстройства).
  • Расстройства личности и поведения в зрелом возрасте.
  • Умственная отсталость.

Болезни нервной системы

  • Воспалительные болезни центральной нервной системы.
  • Системные атрофии, поражающие преимущественно центральную нервную систему.
  • Экстрапирамидные и другие двигательные нарушения.
  • Другие дегенеративные болезни нервной системы, согласно МКБ-10 (болезнь Альцгеймера, ограниченная атрофия головного мозга и др.)
  • Демиелинизирующие болезни центральной нервной системы.
  • Эпилепсия.
  • Преходящие транзиторные церебральные ишемические приступы.
  • Синдром передней, средней, задней мозговых артерий.
  • Полиневропатии и другие поражения периферической нервной системы.
  • Болезни нервно-мышечного синапса и мышц (миастения, миопатии, мышечная дистрофия и пр.)
  • Церебральный паралич и другие паралитические синдромы.
  • Другие нарушения нервной системы, согласно МКБ -10 (гидроцефалия, полисистемная дегенерация и др.)

Болезни глаза и его придаточного аппарата

  • Острые и подострые воспалительные заболевания и травмы.
  • Вывих хрусталика.
  • Окклюзии сосудов сетчатки.
  • Глаукома с не компенсированным внутриглазным давлением.
  • Дегенеративная миопия.
  • Угроза отслойки сетчатки, оперированная отслойка сетчатки.

Болезни уха и сосцевидного отростка

  • Снижение слуха сосудистого характера (лабиринтная ишемия или кровоизлияние), воспаление слуховой трубы.
  • Послеоперационный период при заболеваниях слуховой трубы (отосклероз)- противопоказаны перевернутые позы.

Цереброваскулярные болезни

  • Субарахноидальное кровоизлияние.
  • Закупорка и стеноз прецеребральных артерий.
  • Расслоение мозговых артерий.
  • Церебральный атеросклероз.
  • Прогрессирующая сосудистая лейкоэнцефалопатия.
  • Гипертензивная энцефалопатия.
  • Болезнь Мойамойа.
  • Негнойный тромбоз внутричерепной венозной системы.
  • Церебральный артериит, не классифицированный в других рубриках.
  • Облитерирующий тромбангит (болезнь Бергера).
  • Мышечная и соединительнотканная дисплазия артерий.
  • Синдром Бадда-Киари.
  • Постфлебитический синдром 3 ст.
  • Сдавление вен ( синдром сдавления верхней полой вены).
  • Венозная недостаточность 2-3 ст.

Заболевания крови

  • Эритроцитопения.
  • Лейкопения.
  • Тромбоцитопеническая пурпура.
  • Гемофилия.

Заболевания эндокринной системы

  • Сахарный диабет с нейро и ретинопатией.
  • Сахарный диабет с нефропатией (ХПН 2 и 3 ст., с микроальбуминурией после 300 мг/ сутки).

Болезни системы кровообращения

  • Ревматическая болезнь сердца при наличии любой степени активности, сопровождаемая пороками сердца 2-3 ст.
  • Ревматические патологии клапанов 2-3 степени.
  • Ревматическая болезнь сердца в неактивной фазе, с патологией клапанов 1 степени, при наличии бициллинопрофилактики и консультации ревматолога не является противопоказанием.
  • Постмиокардитический кардиосклероз с дилатацией полостей.
  • Хронический ревматический перикардит.
  • Гипертензивная (гипертоническая) болезнь 2-3ст с не контролированными цифрами АД.
  • Гипертоническая болезнь 1-2 ст. (при контроле АД, консультации кардиолога не является противопоказанием).
  • Стенокардия, начиная с 3 функционального класса (2й функциональный класс, с наличием гемодинамически значимых стенозов коронарных артерий (по данным коронарографии)).
  • Стенокардия 1-2 функционального класса не является противопоказанием.
  • Перенесенный инфаркт миокарда (постинфарктный кардиосклероз).
  • ИБС с сердечной недостаточностью 2А класс и выше.
  • Аневризма аорты.
  • Аневризма коронарной артерии.
  • Аневризма легочной артерии.
  • Легочная гипертензия при градиенте давления свыше 40 мм рт. ст., в качестве сопутствующего симптома при заболеваниях сердечно - сосудистой системы или в качестве самостоятельно заболевания.
  • Легочная недостаточность 2 -3 стадии.
  • Сердечная недостаточность (СН) IIa и выше (по Стражеско – Василенко), функциональный класс NYHA II
  • Артериовенозный свищ легочных сосудов.
  • Перикардит.
  • Эндокардит.
  • Кардиомиопатия (дилатационная, обструктивная, гипертрофическая, при обменных нарушениях).
  • Эндомиокардиальная (эозинофильная) болезнь.
  • Эндокардиальный фиброэластоз.
  • Нарушения ритма и проводимости:
    • Предсердно-желудочковая (атриовентрикулярная) блокада, 2 и 3(полная) степени
    • Трехпучковая блокада
    • Синдром преждевременного возбуждения без наличия сопутствующих аритмий не является противопоказанием
    • Возвратная желудочковая аритмия
    • Пароскизмальные нарушения ритма (наджелудочковая тахикардия, желудочковая тахикардия)
  • Синдром слабости синусового узла.
  • Сердечная недостаточность.
  • Дефект перегородки сердца приобретенный.

Дыхательная система

  • Паралич голосовых связок и гортани.
  • Стеноз гортани.
  • Поражения плевры (пневмоторакс, фиброторакс, гемоторакс и пр.)
  • Дыхательная недостаточность 2-3ст.

Болезни органов пищеварения

  • Болезнь Крона.
  • Выпадение заднего прохода / прямой кишки.
  • Геморрой в ст. обострения, при наличии кровотечения.
  • Печеночная недостаточность в декомпенсированной стадии (2-3 ст.).
  • Цирроз печени.

Болезни костно – мышечной системы

  • Синдром дуги аорты (Такаясу), с осложнениями.
  • Спинальный стеноз (относительное ПП).
  • Поражение межпозвоночного диска шейного отдела с миелопатией.
  • Миозит оссифицирующий травматический/ прогрессирующий.
  • Ладонный фасциальный фиброматоз (Депюитрена).
  • Остеопороз с патологическим переломом.
  • Алгонейродистрофия.
  • Болезнь Педжета (костей) (деформирующий остеит).

Мочеполовая система

  • Хроническе заболевания почек с ХПН от 2-3 ст.
  • Почечная остеодистрофия.
  • Варикоцеле.
  • Выпадение и грыжа яичника и маточной трубы.

Онкология – злокачественные новообразования (все)