Архивы

Пранаяма как медитация

Продолжая тему предыдущей статьи, хочу отметить, что адекватная практика Йоги должна формировать новый телесный стереотип. Поэтому главным пожеланием к комплексу будет являться постоянно формируемая новизна (Сафронов А.Г. « Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика»). Асаны и пранаямы должны поддерживать градус непривычности и неудобности для практикующего, — это создаст возможность выйти за рамки неэффективных психоэмоциональных стереотипов и сформировать …

Самадхи и другие измененные состояния сознания

samadxi-i-drugie-izmenennye-sostoyaniya-soznaniya

Как уже было сказано выше, Патанджалиевское самадхи часто путают (пардон, отождествляют) с другими изменёнными состояниями сознания: от физиологических трансов кататонического типа, до религиозного экстаза. Я решил, что возможно, читателю будет легче ориентироваться в теме, если он познакомиться с развернутой теорией измененных состояний сознания, и решил не жадничать, а выложить целый раздел моей третьей монографии «Психопрактики …

Дхарана, дхьяна, самадхи. Предварительные размышления

dxarana-dxyana-samadxi-predvaritelnye-razmyshleniya

Поскольку в следующих строфах Йога сутры Патанджали начинает использовать категорию «самадхи», становится весьма уместным начать разбираться в этом термине. Тем более, что, вероятно, нет ни одного настолько же мистифицированного понятия (ну, разве что, читта :)). Чтобы понять масштаб непонимания, воспользуемся определением, приведенным в Википедии : «Сама́дхи (санскр. समाधि, samādhi IAST, «целостность, объединение; осуществление, завершение; собранность») – …

Остеохондроз, межпозвоночный диск и йогатерапия.

Остеохондроз позвоночника на сегодняшний день является одной из самых распространенных болезней цивилизации, по данным статистики поражая 80-85 процентов трудоспособного населения. Боли в спине занимают второе место среди заболеваний, приводящих к потере трудоспособности. Таким образом, данная проблема является актуальной не только для врачей, ученых, социальных работников, но и для большого количества обычных людей. Для исследования и …

Гуны: психологическая интерпретация

guny-psixologicheskaya-interpretaciya

Надеюсь, читатель прочел предыдущую статью, особенно раздел об энергетических (топико-экономических) моделях психики, поскольку нам придется плотно на нее опираться в понимании данного вопроса. Итак, как уже говорилось выше, сутра 1.16 Йога Сутры Патанджали связывает практику вайрагьи с категорией гун. तत्परं पुरुषख्यातेर्गुणवैतृष्णयम् ॥१६॥ 1.16 tat param purusha-khyateh guna-vaitrishnayam Прежде всего, наметим перевод сутры : tat – …

Способы описания психики и психического опыта в современной науке

sposoby-opisaniya-psixiki-i-psixicheskogo-opyta-v-sovremennoj-nauke

Для целей дальнейшей интерпретации ЙС нам необходимо ознакомиться с различными способами описания психики и содержания психопрактик. Я уже рассматривал этот вопрос в своих монографиях, поэтому не стану писать новую статью, а процитирую отрывок из последней монографии «Психопрактики в мистических традициях: от архаики до современности». Настаиваю, чтобы читатель, который захочет понять смысл следующей статьи о психологической …

Гуны: саттва, раджас и тамас

guny-sattva-radzhas-i-tamas

Строфа 1.16 Йога сутры содержит упоминание категории «гуны», поэтому для ее понимания нам необходимо предварительно разобраться с этой категорией, чем мы и займемся. По идее, термины обозначающие каждую из трех гун: саттва, раджас и тамас – на слуху у всех, кто имеет отношение к йоге, даже в ее самых попсовых вариантах. Однако, парадокс ситуации состоит …

От макушки до копчика

Путь длиною в тысячу миль начинается с первого шага. От рождения мы имеем в своём арсенале удивительный инструмент познания окружающего мира – наше тело. Собственно говоря, познание мира и начинается со знакомства со своим организмом. Для человека, практикующего йогу, понимание закономерностей устройства и взаимодействия в собственном теле позволяет добавить осознанности в практику. Кроме того, физическое …

Симхасана — царственная поза льва

В осенне-зимний период, при значительном изменении погодных условий, многие хотя бы раз заболевают насморком, ангиной, бронхитом или ОРВИ. Это случается потому, что смена сезонов является своего рода вызовом защитным силам организма — сможет ли тело перестроиться и приспособиться к неблагоприятным условиям среды достаточно быстро и эффективно? А от эффективной приспосабливаемости организма зависит, заболеет ли человек …

Защитные механизмы при коррекции веса и пищевого поведения

zashhitnye-mexanizmy-pri-korrekcii-vesa-i-pishhevogo-povedeniya

Концепция психологической защиты появилась в психоанализе. Это специальная регулятивная система стабилизации личности, которая направлена на устранение или сведение к минимуму чувства тревоги, связанного с осознанием конфликта. Во время терапии пищевого поведения защитные механизмы могут стать серьезным препятствием на пути к результату. Человек, как правило имеет среди всего спектра «защиток» любимый набор, которым привычно пользуется. Пищевое …