Архивы

Абхьяса и вайрагья. Два фундаментальных подхода в йоге

abxyasa-i-vajragya-dva-fundamentalnyx-podxoda-v-joge.jpg

Следующие 5 строф (1.12-1.16)  Патанджали посвятил введению и определению понятий абхьяса и вайрагья, которые, по его мысли, являются методами достижения состояния читта-врити-ниродхи. Об этом прямо говорит строфа 1.12, которая содержит уже знакомые читателю слова : अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः ॥१२॥ 1.12 abhyasa-vairagyabhyam tan-nirodhah tan – переводится как эти, что, с учетом контекста предыдущих строф, перечисляющих виды вритти, …

Йога и физиология

В книге Сафронова А.Г. « Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика» озвучена интересная идея о том, что вход и выход в асану должен совпадать с основным энерготоком канала, который асана открывает. При этом условии энергетический эффект от выполнения асаны будет максимально эффективен. К примеру, бхуджангасана воздействует на переднесрединный меридиан (по китайской традиции). Для его включения необходимо максимально …

Йога, спорт и адреналин. Что общего?

Бытует мнение, что чем реже работает сердце, тем экономнее и «лучше» оно работает. В качестве примера часто приводились сердца людей профессионально занимающихся спортом. Их ритм сердечных сокращений склонен к брадикардии, более редкому пульсу. Есть группа лекарственных средств (бета-блокаторы), замедляющий ритм сердца посредством уменьшения воздействий симпатической нервной системы. В начале 1980х годов появилась теория, что применение …

Прамана: методы «правильного» познания. Теория познания и развитие аджны в Йоге.

yoga pramana razvitie

Как уже говорилось выше, праману или «правильное», «достоверное» знание, Патанджали выделил в качестве первой вритти. Однако, бросается в глаза, что, говоря о прамане, в отличие от остальных вритти, автор ЙС дал не только определение, но и перечислил основные положения традиционной индийской гносеологии. А именно, перечислил «правильные» источники познания: собственное восприятие, свидетельство авторитетного источника и логическое …

Вритти: нидра и смрити

yoga vritti nidra

Перейдем к обсуждению двух последних из приведенных Патанджали вритти: смрити и нидра. Традиционный перевод этих двух слов память и сон мы уже обсудили и раскритиковали в одном из предыдущих разделов форума. Напомню, что для того чтобы сохранить логичность текста в понимании вритти, как состояний с которыми сливается Внутренний Наблюдатель мы перевели соответствующие термины как воспоминания …

Вритти: прамана, випарьяя и викальпа

yoga vritti

Разобравшись немного в категории «Драштар», мы можем вернуться к анализу категории «вритти». Вспомним, что вритти есть нечто, с чем отождествляется человек и в чем растворяется его Внутренний Наблюдатель (Драштар), утрачивая при этом свою бытийность. Кстати, эта категория придумана теософами для того, чтобы выразить данный мистический опыт. Другие Школы мистики и философии, обозначали соответствующее переживание как: …

Драштар. Внутренний наблюдатель

yoga drashtar

Итак, мы накопили достаточный потенциал для того, чтобы приблизиться к пониманию смысла Патанджалиевского определения Йоги, как читта-вритти-ниродхи. Однако, для полного осмысления этой строфы следует обратить внимание на пояснение автора к своему определению данное в строфах 1.3 и 1.4. Тем более, что в этих строфах Патанджали вводит еще одну фундаментальную для всего эзотерического знания категорию, которую я …

Уджайи, или «змеиное дыхание» в йогатерапии синдрома сонного апноэ (Как дышать, если я храплю?)

Об эффектах змеиного дыхания, или уджайи мы уже достаточно подробно говорили в статье «Некоторые эффекты Уджайи, или расслабление после победы». Еще один важный эффект практики, возникающий в результате систематического применения данной пранаямы – тренировка мышц глотки, языка и мягкого неба, которые современной медициной относятся к дыхательным мышцам и страдают при так называемом синдроме сонного апноэ. …

Анатомия, Эйфелева башня и Хатха-йога

Глядя на Эйфелеву башню, диву даёшься, как возможно было создать это чудо 300 метровой высоты чуть более столетия назад. История гласит, что лёгкое и ажурное решение «железной леди» Парижа появилось у Александра Густава Эйфеля при знакомстве с работами немецкого палеонтолога Германа фон Майера по архитектуре губчатой кости. А конкретнее, рисунок бедренной кости человека натолкнул архитектора …

О подборе асан в йогатерапевтическом комплексе

Как правило, люди, пытаясь оздоровиться при помощи йогатерапии, делают акцент на определенную зону в теле. Кого-то беспокоят боли в пояснице, и человек пытается проработать зону поясницы; кого-то — зажатость плечевого пояса, преходящее онемение в руках, и тогда начинающий прорабатывает плечевой отдел. Такой подход к практике является не вполне корректным. Дело в том, что каждая выделяемая …